临安市图书馆举办天目大讲坛---中老年养生保健知识讲座

　　

　　由临安市图书馆、临安市老干部活动中心联合举办的天目大讲坛??中老年养生保健知识讲座昨日（5月21日）上午在临安市老干部活动中心开讲，杭州市第二人民医院主任中医师黄远媛应邀主讲。

　　黄远媛医师，是杭州市第二人民医院主任中医师，杭州师范大学医学院教授，从事中医临床及教学工作40年。具有良好的经典理论基础，又有丰富的临床经验。她从中老年人如何健康饮食谈起，包括每天每人吃一两油、一小匙盐、300克牛奶、2.5两以内肉类等等，用通俗易懂的语言和生动的例子，教导大家一定要养成健康的饮食习惯，维持正常体重、血脂、血压和血糖水平以保证自己的身体健康、延年益寿。

　　这次讲座有110多名中老年朋友纷纷前来听课，黄医师的精彩讲课受到了中老年朋友的欢迎，他们在认真听课的同时，不少还拿出准备好的笔记本认真做好笔记。课后，不少中老年朋友还围着黄医师请教健康饮食的有关问题。